Qui di seguito ti elenchiamo le principali proprietà benefiche dell’acqua, sia calda come per una spa, sia fredda come in una piscina:
RILASSAMENTO MUSCOLARE
In una vasca idromassaggio I getti d’acqua calda con pressione variabile rilassano i muscoli contratti, alleviando tensioni e dolori, riducono la rigidità articolare e muscolare e sono particolarmente utili dopo l’attività fisica.
MIGLIORAMENTO DELLA CIRCOLAZIONE
L’acqua calda e il movimento dei getti massaggianti stimolano il sistema circolatorio, favorendo un maggiore apporto di ossigeno ai tessuti, aiuta a ridurre gonfiori e sensazione di pesantezza nelle gambe.
RIDUZIONE DELLO STRESS
Il contatto con l’acqua e l’effetto del massaggio riducono i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e favoriscono la produzione di endorfine (ormoni del benessere). L’ambiente rilassante delle piscine termali contribuisce inoltre a calmare la mente.
DETOX NATURALE
Esistono percorsi wellness che includono sauna e acqua, adatti a stimolare la sudorazione e la purificazione profonda del corpo dalle tossine grazie a contrasti di acqua e ambienti caldi e freddi.
SOLLIEVO PER LE ARTICOLAZIONI
L’acqua riduce il peso corporeo percepito (fino al 90%), l’aquagym è quindi l’ideale per svolgere esercizi diminuendo la pressione sulle articolazioni.
PELLE SANA
L’acqua dei bagni termali è arricchita con minerali, i quali hanno proprietà lenitive e rigenerative per la pelle.
STIMOLAZIONE DEL SISTEMA LINFATICO
L’effetto combinato di acqua e idromassaggio favorisce il drenaggio dei liquidi, migliorando il funzionamento del sistema linfatico e riducendo la cellulite.
BENEFICI MENTALI
La sensazione di galleggiamento e il suono rilassante dell’acqua favoriscono la meditazione e la connessione mente-corpo. Il contatto con l’acqua migliora il benessere psicologico, riducendo ansia e depressione.
Fonti fotografie in ordine di apparenza: Jacuzzi / Pexels – Sergey Torbik / Pexels – Andrea Piacquadio
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