Prima di scoprire i benefici della sauna ad infrarossi vogliamo spiegarti di cosa si tratta e qual’è la sostanziale differenza con una tradizionale sauna finlandese.
La sauna finlandese è conosciuta come sauna secca in quanto raggiunge temperature tra gli 80°C e i 100°C con un’umidità del 20% circa. All’interno della cabina sono presenti panche su più altezze e il calore viene generato con una stufa, solitamente elettrica, ricoperta da sassi roventi per creare umidità quando cosparsi d’acqua.
La sauna ad infrarossi invece genera il calore tramite delle lampade posizionate in punti specifici del corpo. I raggi IR concentrano l’80% dell’energia emessa direttamente sul corpo e solamente il 20% riscalda l’aria circostante.
UTILIZZO
Con una sauna ad infrarossi non è necessario attendere che la cabina si scaldi ed arrivi in temperatura prima di poterla utilizzare, le lampade IR hanno un utilizzo pressoché immediato.
RISPARMIO ENERGETICO
Proprio per il fatto che la sauna IR non necessita di tempi di preparazione della cabina, quest’ultima ha un consumo inferiore rispetto ad una sauna finlandese.
MENO CALORE
La sauna ad infrarossi produce meno calore, pari a 30°-50°C ma grazie all’azione diretta delle lampade il calore entra direttamente nel tessuto muscolare e nelle articolazioni.
Essendo la temperatura della cabina meno calda puoi aumentare un po’ il tempo del tuo bagno di calore e godere più a lungo dei suoi benefici..
BENEFICI PER IL CORPO E LA MENTE
Oltre ai benefici pratici appena elencati ci sono i benefici classici per il corpo e la mente che troviamo con tutti i tipi di saune: riduzione dello stress, miglioramento del sonno, depurazione dell’organismo, rilassamento dei muscoli, purificazione della pelle, rinforzo del sistema immunitario, miglioramento della circolazione, ritardo dell’invecchiamento e molto altro ancora.
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